|
plbaza.rar 1.21 MÁ (1 264 188 áàéòà)
21/02/2011, 16:28
Óñòàíîâëåíà êàòåãîðèÿ: Äîì è Õîááè -> Ñïîðò
Ïîìå÷åí êàê îïàñíûé:
Æèì ëåæà, ïàóýðëèôòèíã
Ïðîãðàììû òðåíèðîâîê â ïàóýðëèôòèíãå è æèìå ëåæà - áàçà äàííûõ òðåíèðîâî÷íûõ ïëàíîâ. Ïåðâûì àòëåòîì, êîòîðûé ñòàë âûïîëíÿòü æèì ëåæà ( http://plbaza.narod.ru/butenko.htm ) íà ñêàìüå, áûë çíàìåíèòûé ñèëà÷ XIX âåêà êàíàäåö Ëóèñ Ñèð, åãî ëó÷øèì ðåçóëüòàòîì â æèìå ëåæà áûë âåñ 150 êã ïðè ñîáñòâåííîì âåñå 136.  íàñòîÿùåå âðåìÿ ìèðîâîé ðåêîðä â æèìå ëåæà áåç ýêèïèðîâêè 323 êã ïðèíàäëåæèò Ñêîòòó Ìåíäåëüñîíó.
Ñàéò: http://plbaza.narod.ru/plbaza.rar
Èñòî÷íèê:
|
Âñå
